uncategorized ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Αντιμετωπίζοντας Παιδικά Τραύματα που δημιουργήθηκαν απ’ τους Γονείς μας

Συγχωρέστε αλλά μην ξεχάσετε Είναι φυσιολογικό να θυμάστε όλα τα φρικτά και απαράδεκτα πράγματα που συνέβησαν στην παιδική σας ηλικία. Είτε οι γονείς σας σας άφησαν στο σπίτι μόνοι σας πάρα πολλές φορές ή ίσως εισήγαγαν πάρα πολλά τραυματικά συμβάντα στη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να ξεχνάμε τα απαίσια πράγματα που μας συνέβησαν στη ζωή για να τα συγχωρήσουμε. Το να ξεχνάς κάτι και να συγχωρείς κάτι είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα Να το θυμάστε αυτό.

Πες την ιστορία σου: Έχετε ακούσει ότι τα πράγματα είναι ευκολότερα όταν μιλάτε σε κάποιον για αυτό; Λοιπόν, είναι αλήθεια. Επιπλέον, είναι ένα από τα πρώτα βήματα που μπορείτε να κάνετε όταν συγχωρείτε τους γονείς σας για την παιδική σας ηλικία. Εάν αγωνίζεστε να βρείτε κάποιον για να μοιραστείτε την ιστορία σας με εδώ είναι μερικές ιδέες:

Φίλοι και μέλη της οικογένειας

Θεραπευτής Άτομα με παρόμοιες εμπειρίες (ίσως σε ομαδική θεραπεία)

Μια γραμμή βοήθειας

Ένα περιοδικό (μερικές φορές η κοινή χρήση της ιστορίας σας ξεκινά με την ειλικρίνεια με τον εαυτό σας).

Πενθήστε πρώτα: Συγχωρήστε τους γονείς σας αργότερα. Ίσως ονειρευτήκατε μια τέλεια παιδική ηλικία και παλεύετε να καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι η παιδική σας ηλικία και η σχέση σας με τους γονείς σας δεν είναι αυτό που ονειρευτήκατε. Πάρτε λίγο χρόνο και πενθήστε για τον εαυτό σας, την παιδική σας ηλικία, κάθε κατάσταση που νιώθατε οτιδήποτε άλλο εκτός από την υποστήριξη. Το πιο σημαντικό, πενθήστε για τη σχέση που επιθυμούσατε να έχετε με τους γονείς σας. Όταν αφιερώνετε χρόνο για να θρηνήσετε και να νιώσετε σωστά τα συναισθήματα που έχετε βιώσει, θα αισθανθείτε ελαφρύτεροι και πιο πρόθυμοι να συγχωρήσετε και να προχωρήσετε.

Το παρελθόν δεν είναι το παρόν: Ακριβώς όπως είναι σημαντικό να διαχωρίζουμε τη συγχώρεση από το να ξεχνάμε, πρέπει να διαχωρίσουμε το παρελθόν από το παρόν. Γεγονότα από το παρελθόν είναι, λοιπόν, στο παρελθόν. Μην με παρεξηγείτε, το αποτέλεσμα και ο πόνος τους μπορούν να παραμείνουν, αλλά το πραγματικό συμβάν έχει ολοκληρωθεί. Αυτό ισχύει και για ανθρώπους, σχέσεις και άλλες σχετικές περιστάσεις. Τα πάντα στη ζωή εξελίσσονται και η διατήρηση των πραγμάτων στα προηγούμενα χαρακτηριστικά τους θα μας βλάψει μακροπρόθεσμα.

Σήμερα είναι μια νέα μέρα: Εκτός από τις εξελισσόμενες σχέσεις, το ίδιο κάνουν και οι οικογένειές μας. Προστίθενται νέοι άνθρωποι, γεννιούνται παιδιά και, τελικά, η δυναμική θα αλλάξει. Να είστε παρόντες με την οικογένειά σας σήμερα. Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει την οικογένειά σας και ό, τι τους κάνει υπέροχους στο παρόν. Μόλις το κάνετε αυτό, το παρελθόν θα φαίνεται πολύ πιο μακρινό από ό, τι θυμάστε.

Πηγή: secretlifeofmom


Warning: printf(): Too few arguments in /var/www/vhosts/seanergy-mare.com/badmoms.gr/wp-content/themes/vandana-lite/inc/extras.php on line 118

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.