Γιατί τέλεια μαμά… απλά δεν υπάρχει!
Γιατί τέλεια μαμά… απλά δεν υπάρχει!
Εάν είστε λάτρεις των smoothie, ή ακόμα κι αν δεν είστε αλλά θέλετε να τα βάλετε στη ζωή σας, διαβάστε προσεκτικά την παρακάτω λίστα συστατικών για το τι επιλογές έχετε έτσι ώστε να δημιουργήσετε ένα superfood smoothie γεμάτο βιταμίνες! Superfoods και οι Ιδιότητές τους: Kale – εξαιρετικά χαμηλές θερμίδες, ισχυρό αντιοξειδωτικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και …
Υλικά: 2 1/2 φλυτζάνια νερό 1 λεμόνι 3 χούφτες γεμάτες λάχανο kale 3 χούφτες γεμάτες σπανάκι 2 μίσχοι σέλινου (προαιρετικά, προσθέτει ελαφρώς πιο πικρή γεύση) 1 πράσινο μήλο 1 αχλάδι 2 μπανάνες Εκτέλεση: Γεμίστε το μπλέντερ με νερό, λεμόνι, λάχανο kale και σπανάκι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Θα πρέπει να είναι αρκετά υδατώδες. …