Showing: 1 - 10 of 12 Articles

Βοηθήστε το μωρό να διαχωρίσει τον ημερίσιο από τον βραδινό ύπνο

6 τρόποι να διαχωρίσετε την ημέρα από την νύχτα, ώστε να θέσετε τις βάσεις για έναν μελλοντικά καλύτερο και με μεγαλύτερη διάρκεια βραδινό ύπνο. Στην εγκυμοσύνη πιθανότατα θα παρατηρήσατε πως κατά τη διάρκεια της ημέρας, που εσείς βρισκόσασταν σε κίνηση, το έμβρυο συνήθως κοιμόταν, ενώ όταν ξαπλώνατε το βράδυ στο κρεβάτι, ξεκινούσε τις κλωτσιές και …

Λόγοι που κρατάνε ξύπνιο το μωρό το βράδυ

Τους πρώτους ειδικά μήνες, ο ύπνος του μωρού περνάει από αρκετά διαφορετικά στάδια. Ο θηλασμός, οι κολικοί, τα πρώτα δοντάκια είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που μπορούν να κρατήσουν το μωρό ξύπνιο το βράδυ. Ας τους δούμε όλους αναλυτικά παρακάτω και τι μπορούμε να κάνουμε για τον κάθε έναν. Για τα μωρά ηλικίας 0-3 …

Γιατί ξυπνάει το μωρό όταν το ξαπλώνουμε στην κούνια;

Πώς θα καταφέρετε να βάλετε το κοιμισμένο μωρό στην κούνια του χωρίς να ξυπνήσει. Τα μωρά ακόμα κι όταν κοιμούνται, μπορούν να αισθάνονται και να ακούνε. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες φαίνεται ότι έχουν μια μικρή επίγνωση του περιβάλλοντός τους καθώς έχουν αποκοιμηθεί. Προφανώς λοιπόν αισθάνονται τη διαφορά ανάμεσα στη ζεστή αγκαλιά σας και στο ήσυχο …

Επηρεάζει το άγχος σας τον ύπνο του μωρού σας;

Νέα έρευνα υποστηρίζει πως το άγχος και η κατάθλιψη των μαμάδων μπορούν να προκαλέσουν ή να εντείνουν τα προβλήματα ύπνου του βρέφους. Τα προβλήματα ύπνου σε βρέφη και μικρά παιδιά είναι πηγή άγχους για όλη την οικογένεια, αφού προκαλούν στέρηση ύπνου στους γονείς. Ωστόσο, μια νέα έρευνα υποστηρίζει πως το άγχος και η κατάθλιψη των …

Μωρό: Πως συνδέονται ο ύπνος και οι κολικοί;

Οι δύο αυτές έννοιες είναι στενά συνδεδεμένες καθώς η μία επηρεάζει την άλλη σε μεγάλο βαθμό. Ένα μωρό μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα κολικών από την 2η εβδομάδα ζωής του έως και τον 4ο μήνα. Σε αυτό το διάστημα ανάλογα με την ένταση και την συχνότητα του πόνου μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές ή και δυσκολίες στον …

Πως θα μάθει το παιδί να κοιμάται μόνο του;

Θυμάστε την τελευταία φορά που πέσατε για ύπνο με τον σύζυγό σας και ξυπνήσατε… οι δυο σας; Δεν είναι λίγοι οι γονείς που έχουν ξεχάσει αυτήν την πολυτέλεια, αφού ακόμη κι αν καταφέρουν να βάλουν το μικρό τους για ύπνο στο δωμάτιό του, δέχονται μεταμεσονύκτιες επισκέψεις. Ίσως τα έχετε δοκιμάσει όλα: του πήρατε καινούργιο κρεβάτι, …

Πότε βγάζουμε τη νυχτερινή πάνα;

Γιατί ενώ έχει αποχωριστεί τις πάνες την ημέρα, τις νύχτες δυσκολεύεται να παραμείνει στεγνό; Μπορεί το μικρό σας να είναι άριστος μαθητής στην εκπαίδευση της χρήσης του γιογιό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά να μην τα καταφέρνει το ίδιο καλά το βράδυ όταν κοιμάται; Το να μάθει να παραμένει στεγνό τη νύχτα αποτελεί ένα …

Τα πολλαπλά οφέλη της συγκοίμησης

O καθηγητής Dr. James J. McKenna του University of Notre Dame Mother-Baby Sleep Laboratory, ειδικός σε θέματα βρεφικού ύπνου, επιχειρεί να δώσει μια σύντομη ιστορία της συγκοίμησης και λύσει σχετικές απορίες: Κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας, οι μητέρες που θήλαζαν κοιμόντουσαν μαζί με τα βρέφη τους κι αποτελούσαν ένα θαυμάσια προσαρμοστικό σύστημα στο οποίο …

Bad Mom Hacks: Γάντι με Ρύζι

Έχετε μωράκι που κοιμάται μόνο εαν έχετε το χέρι σας ακουμπισμένο πάνω του; Μην ανησυχείτε. Πολλά μωράκια έιναι έτσι. Τα περισσότερα. Η λύση είναι η εξής: Παίρνετε ένα γάντι και το γεμίζετε με ρύζι. Το δένετε καλά στο τέλος με ένα λαστιχάκι για να μην φύγει το ρύζι και το ακουμπάτε πάνω στο μωράκι όταν …

Πως να βάλεις τα παιδιά για ύπνο με 61 απλά βήματα

Κάθε βράδυ, κάναμε μια διαδικασία 8 βημάτων. Και τα βήματα ήταν απλά. Και ήταν μια πολύ καλή ρουτίνα. 1. Μαζεύουμε τα παιχνίδια στις 20:10 μ.μ. 2. Ανεβαίνουμε τις σκάλες στις 20:15 μ.μ. 3. Βάζουμε πιτζάμες 4. Βουρτσίζουμε τα δόντια 5. Διαβάζουμε δύο βιβλία 6. Αγκαλιαζόμαστε 7. Φιλιόμαστε 8. Λέμε Καληνύχτα Χαιρόμαστε μόνοι μας οτι είμαστε …