(Βγαίνουν 12 κομμάτια ~70γρ/κομμάτι) 135 θερμίδες 13,8γρ υδατανθράκων (3,7 γρ ινών) 3,9γρ πρωτεΐνης 8,5 γρ λίπους Υλικά: 4 πολύ ώριμες (μαύρες) μπανάνες 80γρ μέλι {ή σιρόπι σφενδάμου} 100γρ αλεύρι αμυγδάλου 50γρ αλεύρι καρύδας 30γρ κακάο 60γρ ηλιόσποροι 50γρ cranberries χωρίς ζάχαρη 2 αυγά {ή 2 flax eggs, δλδ 2 κ. σούπας αλεσμένος λιναρόσπορος μουλιασμένος σε …
