σνακ

Υλικά: 1 φλ. φιστικοβούτυρο ½ φλ. μέλι ½ φλ. λάδι καρύδας (εάν δεν βρεις, μπορείς να το παραλείψεις, αλλά δε θα γίνει το μίγμα τόσο κρεμώδες) 2 φλ. βρώμη 1 κουτ. σ. τριμμένη καρύδα ½ κουτ. σ. ψιλοκομμένα καρύδια 1 ½ φλ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας 1 βανιλίνη   Εκτέλεση: Σε ένα κατσαρολάκι, βάζεις σε χαμηλή …

Πεινάτε ανάμεσα στα γεύματα και δεν ξέρετε τι να φάτε που να μην έχει πολλές θερμίδες; Ορίστε κάποιες επιλογές με 100 μόνο θερμίδες! 1/2 Πεπονάκι 1 Κούπα Μύρτιλλα 1/2 Αβοκάντο 1 Μικρή Μπανάνα 3 Μανταρίνια 1 Μήλο 1 Γλυκοπατάτα 3 Κούπες Ποπκόρν 30 Πράσινα Σταφύλια 1/2 Κούπα Edamame 30 Ντοματίνια 4 Καρότα Μεσαίου Μεγέθους 1 …