Showing: 1 - 10 of 20 Articles

Παιδικό Βιβλίο: Το αγόρι και η θάλασσα

Κάποτε δίπλα στη θάλασσα ζούσε ένα αγόρι. Στο αγόρι άρεσε να σκέφτεται κι αυτές οι σκέψεις τού δημιουργούσαν ερωτήματα. Το αγόρι ρωτούσε τότε τη θάλασσα και πολλές φορές έβρισκε εκεί τον ψίθυρο μιας απάντησης. Όσο το αγόρι μεγάλωνε, μάθαινε καινούργια πράγματα από τα κύματα και τους ψιθύρους τους: σαν παιδί έμαθε να ονειρεύεται, σαν έφηβος …

Διατροφή: Ποιά είναι τα φρούτα που αδυνατίζουν;

Δεν είναι μυστικό ότι τα φρούτα αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ, καθώς είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα, μαζί με φυτικές ίνες που εντείνουν το αίσθημα του κορεσμού ανάμεσα στα βασικά γεύματα της ημέρας. Η φυσική ζάχαρη των φρούτων τα καθιστά επίσης ένα ικανοποιητικό υποκατάστατο για τα αγαπημένα μας comfort foods, καθώς μπορούν να …

Μαγειρεύουμε: Τούρτα ψυγείου Banoffee

Υλικά: λίγο σπορέλαιο για τη φόρμα 750 ml κρέμα γάλακτος για ζαχαροπλαστική 1 κουτ. γλυκού υγρή βανίλια 2 κουτ. σούπας άχνη ζάχαρη 1 κουτί dulce de leche («μαρμελάδα γάλακτος», από τα σούπερ μάρκετ) 450 γρ. μπισκότα τύπου digestive (30-32 τεμ.) 6 μικρές μπανάνες, σε ροδέλες 50 ml κουβερτούρα, σε ξύσμα* (* Ξύσμα σοκολάτας παίρνουμε αν …

Πώς θα χάσω τα κιλά του Καλοκαιριού; – Απο τη Διατροφολόγο Κατερίνα Σπαγή

Η αγαπημένη μας διατροφολόγος, Κατερίνα Σπαγή μας εξηγεί πως θα χάσουμε τα κιλά του Καλοκαιριού με σωστό και αποτελεσματικό τρόπο. Ήρθε ο Σεπτέμβρης… πως θα χάσω τα κιλά του Καλοκαιριού; Το φθινόπωρο μας καλωσορίζει και ίσως οι περισσότεροι από εσάς να αισθάνεστε την ανάγκη να χάσετε τα κιλά που πήρατε το καλοκαίρι. Ακριβώς επειδή επιστρέφουμε …

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Βόλτα με τις κόρες της στην Αμοργό

Για τη Σταματίνα Τσιμτσιλή και τον σύζυγό της Θέμη Σοφό, τα τρία παιδιά τους αποτελούν την απόλυτη προτεραιότητά τους. Η Νάγια, η Μαίρη και ο μικρότερος Γιάννης – Εφραίμ ήρθαν στις ζωές τους κι άλλαξαν τα πάντα προς το καλύτερο. Λίγο πριν την έναρξη της τηλεοπτικής σεζόν, η όμορφη οικογένεια παραμένει στο αγαπημένο τους νησί, …

5 Τρόποι για να διατηρήσουμε υγιές και ενυδατωμένο το δέρμα μας αυτό το καυτό καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά, με τις θερμοκρασίες να φτάσουν σε δυσθεώρητα ύψη. Οι περισσότερες ονειρευόμαστε μια μαυρισμένη και λαμπερή επιδερμίδα που όμως μπορεί να απέχει από την πραγματικότητα αν δεν λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα φροντίδας και προστασίας. Στην προσπάθεια να πετύχουμε γρήγορα το ποθητό αποτέλεσμα δεν λαμβάνουμε υπόψη τον κίνδυνο εγκαύματος και …

Χειροτεχνία: Κοχυλο-ψαράκια!

Η απόλυτη καλοκαιρινή χειροτεχνία! Υλικά: Κόλλα Χαρτί Μαρκαδόρους Πινέλα Μπογιές Ματάκια χειροτεχνίας Κοχυλάκια σε πολλά μεγέθη Εκτέλεση: Βάφουμε το χαρτί μας μπλε (αν έχουμε ήδη μπλε χαρτί χειροτεχνίας το αφήνουμε ως έχει) Βάφουμε τα κοχύλια μας στα χρώματα που μας αρέσουν. Κολλάμε το μεγάλο κοχύλι μπροστά και ένα μικρό πίσω για ουρά (όπως φάινεται στη …

Χειροτεχνία: Μπαλονο-φαλαινίτσες!

Υλικά: Δυο μπλε μπαλόνια Μπλε χαρτι χειροτεχνίας Α4 Χαρτί λευκό Α4 Κόλλα Μαρκαδόροι Ματάκια χειροτεχνίας Εκτέλεση: Ζωγραφίζουμε κύμματα στο μπλε χαρτί μας Μπορούμε να ζωγραφίσουμε και σύννεφα στον ουρανό ή να κόψουμε συννεφάκι από λευκό χαρτί και να τα κολλήσουμε. Κολλάμε δυο μπαλόνια ξεφούσκωτα Βάζουμε τα ματάκια χειροτεχνίας σε κάθε μπαλόνι όπως στην εικόνα Μπορούμε …

Πώς να αντιμετωπίσετε τις δρωτσίλες στα μωρά;

Τώρα το καλοκαίρι πολλά παιδιά εμφανίζουν στο δέρμα τους μικρά κόκκινα σπυράκια, τις γνωστές δρωτσίλες. Οι δρωτσίλες είναι από τα πιο συνηθισμένα εξανθήματα στα μωρά, αλλά και σε μεγαλύτερα παιδιά, χωρίς όμως να πρόκειται για κάτι ανησυχητικό. Εμφανίζονται στις πτυχές του δέρματος, όπως είναι ο λαιμός, τα χέρια και οι γλουτοί ή σε σημεία όπου …

Τσίμπημα από τσούχτρα και παιδί: Τι πρέπει να κάνετε

Τα παιχνίδια στη θάλασσα είναι αυτό που περιμένουν τα παιδιά πώς και πώς κάθε χρονιά, αλλά ένα τσίμπημα τσούχτρας, μέδουσας, σαλούφας (πείτε το όπως θέλετε) μπορεί να χαλάσει τη διασκέδασή τους. Τι είναι οι τσούχτρες ή μέδουσες; Οι μέδουσες είναι θαλάσσια ασπόνδυλα (κνιδόζωα) της τάξης σκυφόζωα. Ζουν σε ομάδες και το τσίμπημά τους προκαλεί κνησμό …