Ενώ το να γερνάς είναι αναπόφευκτο, το να γίνεσαι ανήμπορος μεγαλώνοντας δεν είναι υποχρεωτικό. Κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας από νωρίς, μπορείτε να καθυστερήσετε τα σημάδια της γήρανσης και να απολαύσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής για περισσότερο. Οι εξελίξεις στην επιστήμη, την ιατρική και την τεχνολογία τους τελευταίους δύο αιώνες …
