Showing: 21 - 23 of 23 Articles

Σαλάτα με Ρεβύθια και Καρότο

Υλικά: 3 φλιτζάνια μαγειρεμένα ρεβίθια 2 φλιτζάνια τριμμένα καρότα (5 έως 6 μεσαία καρότα, ξεφλουδισμένα και τριμμένα στις μεγάλες τρύπες ενός τρίφτη κουτιού ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων) ⅔ φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο (περίπου 2 μακροί μίσχοι) ½ φλιτζάνι πράσινα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες (περίπου 4) ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο φύλλα ½ φλιτζάνι αποφλοιωμένοι σπόροι …

Green Smoothie που αρέσει και στα παιδιά!

Υλικά: 2 1/2 φλυτζάνια νερό 1 λεμόνι 3 χούφτες γεμάτες λάχανο kale 3 χούφτες γεμάτες σπανάκι 2 μίσχοι σέλινου (προαιρετικά, προσθέτει ελαφρώς πιο πικρή γεύση) 1 πράσινο μήλο 1 αχλάδι 2 μπανάνες Εκτέλεση: Γεμίστε το μπλέντερ με νερό, λεμόνι, λάχανο kale και σπανάκι. Στη συνέχεια, ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Θα πρέπει να είναι αρκετά υδατώδες. …

Vegan Παιδιά: Ποιές τροφές περιέχουν Πρωτεΐνη

Η ερώτηση που έχουν βαρεθεί σχεδόν όλοι οι vegans. Σας παρουσιάζουμε μία μικρή λίστα από τροφές που περιέχουν την Πρωτεΐνη που δεν παίρνουν απο το κρέας. Αμύγδαλα. Μία μικρή ποσότητα την ημέρα για ένα παιδί είναι αρκετή για να πάρει κάποια Πρωτεΐνη. 5-6 αμύγδαλα κατα προτίμηση ανάλατα είναι ό,τι πρέπει σε συνδιασμό με ένα φρούτο. …