Ο Υπερβολικός Ύπνος. Ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο δεν χάνετε βάρος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση βάρους. Μην κοιμάστε περισσότερο από 9 ώρες και λιγότερο από 7 ώρες. Αποφύγετε επίσης τον πολύ ύπνο, γιατί μπορεί επίσης να επηρεάσει το βάρος σας! Το να μην τρώτε Πρωινό Μην παραλείψετε το …