M P Στους τρεις μήνες, το μικρό σου μπουρεκάκι αρχίζει να μοιάζει (και να φέρεται!) λιγότερο σαν ένα νεογέννητο και περισσότερο σαν ένα πραγματικό ανθρωπάκι.
Όχι μόνο μοιάζει περισσότερο με μωρό, αλλά γνωρίζει το περιβάλλον του και πιθανώς αρχίζει να κοιμάται το βράδυ συνεχόμενα 5-6 ώρες. Αν όχι, μην απελπίζεστε, καθώς κάθε παιδί είναι διαφορετικό.
Σε τρεις μήνες, το μωρό κοιμάται γενικά 11-12 ώρες τη νύχτα (με διακοπές ή χωρίς) και 3-4 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα περισσότερα θα κάνουν τρεις ύπνους την ημέρα, άλλα τέσσερις. Συνήθως ένας από αυτούς τους ύπνους είναι μεγαλύτερος – συχνά ο πρωινός ύπνος – και οι άλλοι μπορεί να διαρκούν 30 λεπτά.
Παρακάτω, είναι ένα ενδεικτικό πρόγραμμα που κάνει ένα μωρό 3 μηνών κατα τη διάρκεια της ημέρας του. Ίσως βοηθήσει κάποιες νέες μαμάδες να μπούν σε μία ρουτίνα.
07:30 π.μ. – Ξυπνήστε και ταΐστε
08:00 π.μ. – Παίξτε!
09:00 π.μ. – Νάνι # 1
10:30 π.μ. – Ξυπνήστε και ταΐστε
11:00 π.μ. – Παίξτε!
12:30 μ.μ. – Νάνι # 2
13:30 μ.μ. – Ξυπνήστε και ταΐστε
14:00 μ.μ. – Παίξτε! Αυτό είναι πιθανότατα η μεγαλύτερη σε διάρκεια αφύπνιση της ημέρας του μωρού, οπότε χαλαρώστε, βγείτε από το σπίτι καμια βόλτα με το μωρό εφόσον ο καιρός το επιτρέπει.
15:30 ή 16:00 μ.μ.– Cat nap (συχνά, ειδικά εάν έχετε μεγαλύτερο παιδί, αυτό το catnap είναι εν κινήσει – στο αυτοκίνητο, το καροτσάκι)
17:30 μ.μ. – Ξυπνήστε και ταΐστε
18:00 μ.μ. – Παίξτε!
19:00 μ.μ. – Αντίστροφη μέτρηση! Τώρα είναι η ώρα για τη χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα σας: βιβλία (ναι, μπορείτε και πρέπει), μπάνιο, φαγητό κτλ.
19:30 ή 20:00 μ.μ. – ύπνο
22:30 ή 23:00 μ.μ. – Τάισμα ενώ κοιμάται. Τα βραδινά ταίσματα ποικίλλουν αλλά πιθανότατα θα είναι 1-3.
