ΓΥΝΑΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑ

5 Τρόποι για να διατηρήσουμε υγιές και ενυδατωμένο το δέρμα μας αυτό το καυτό καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά, με τις θερμοκρασίες να φτάσουν σε δυσθεώρητα ύψη.

Οι περισσότερες ονειρευόμαστε μια μαυρισμένη και λαμπερή επιδερμίδα που όμως μπορεί να απέχει από την πραγματικότητα αν δεν λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα φροντίδας και προστασίας.

Στην προσπάθεια να πετύχουμε γρήγορα το ποθητό αποτέλεσμα δεν λαμβάνουμε υπόψη τον κίνδυνο εγκαύματος και της πρόωρης γήρανσης του δέρματος που προκαλεί η χωρίς μέτρο έκθεση στον ήλιο

Για αυτόν τον πρέπει να ακολουθούμε κάποια βασικά και πολύ σημαντικά βήματα, προκειμένου να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας όσο πιο υγιή και δροσερή γίνεται!

Αυξήστε την πρόσληψη νερού

Ο οργανισμός μας πρέπει να ενυδατώνεται εκ των έσω καθημερινά. Γενικά, η πρόσληψη νερού πρέπει να είναι περίπου 1,5 λίτρο νερό ημερησίως, αλλά ανάλογα με τα επίπεδα δραστηριότητας, το βάρος, το ύψος και το φύλο σας, η ποσότητα αυτή θα μπορούσε να είναι λίγο μεγαλύτερη.

Tο καλοκαίρι θα πρέπει να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που πίνουμε σε 2-3 λίτρα την ημέρα. Το νερό καρύδας, τα καρπούζια και οι φρέσκοι χυμοί είναι ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Αφιερώστε χρόνο στον σωστό καθαρισμό προσώπου

Σε πολλά μέρη της χώρας, μαζί με αυξημένες θερμοκρασίες έρχονται αυξημένα επίπεδα υγρασίας. Και όποιος έχει λιπαρό ή επιρρεπές στην ακμή δέρμα γνωρίζει ότι η υψηλή υγρασία δεν είναι φίλος στο δέρμα του. Ο θολός, ζεστός και υγρός καιρός οδηγεί σε αύξηση της παραγωγής σμήγματος.

Επομένως ο καθημερινός καθαρισμός με ένα καθαριστικό προσώπου ειδικό για τα λιπαρά δέρματα είναι απαραίτητος. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε καθαριστικό χωρίς αφρό. Αυτό θα ήταν ιδανικό και για για το μεικτό δέρμα.

Η Απολέπιση είναι φίλη μας

Η απολέπιση αφαιρεί τα νεκρά, θαμπά υπολείμματα του δέρματος ,απομακρύνει το σμήγμα και μας χαρίζει λάμψη. Το καλοκαίρι λόγω του ότι ιδρώνουμε πιο εύκολα ιδίως για τα άτομα που έχουν λιπαρό δέρμα η διαδικασία της απολέπισης μπορεί να γίνεται πιο συχνά ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος.

Απολέπιση όμως χρειάζεται και το υπόλοιπο σώμα ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς προετοιμάζει το δέρμα μας να δεχτεί το αντηλιακό μας, αλλά και να γίνει πιο απαλό και λαμπερό.

Ενυδάτωση, ενυδάτωση και πάλι ενυδάτωση …

Η ζέστη του καλοκαιριού μας αποτρέπει συχνά να χρησιμοποιήσουμε τον ορό και την ενυδατική μας καθώς μας δίνουν μια αίσθηση λιπαρότητας στο δέρμα. Όμως το να συνεχίζουμε να ενυδατώνουμε το δέρμα μας σωστά χωρίς να το επιβαρύνουμε είναι απαραίτητο. Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να χρησιμοποιήσουμε τα κατάλληλα προϊόντα.

Αν αισθανόμαστε το δέρμα μας λιπαρό μπορούμε να επιλέξουμε μια κρέμα που θα παρέχει αντηλιακή κάλυψη για μέσα στην πόλη ή ένα μη λιπαρό αντηλιακό όταν πρόκειται να εκτεθούμε αρκετά στον ήλιο. Για τα κανονικά και ξηρά δέρματα η χρήση μιας πιο λεπτόρευστης κρέμας από αυτή που χρησιμοποιούσαμε τον χειμώνα θα ήταν πιο καλή επιλογή.

Και το βασικότερο όλων: Φορέστε το αντηλιακό σας

Οι ακτίνες UV-A και UV-B του ήλιου μπορεί να είναι πολύ επιβλαβείς στο δέρμα αν δεν προφυλαχτούμε σωστά. Μπορεί να προκαλέσουν πρόωρη γήρανση, πανάδες, λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Ένα καλό αντηλιακό με SPF 30-50 είναι απαραίτητο για τους καλοκαιρινούς μήνες για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα κι αν κινείστε μέσα στην πόλη τις περισσότερες φορές. Αν πάτε για κολύμπι μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε το αντηλιακό σας συχνά.

πηγή: pharmacymegastore.gr


Warning: printf(): Too few arguments in /var/www/vhosts/seanergy-mare.com/badmoms.gr/wp-content/themes/vandana-lite/inc/extras.php on line 118

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.